Flores de Bach

Hace un tiempo se pusieron muy de moda las Flores de Bach, un término que guarda lo que verdaderamente es, unas esencias especiales que se usan para tratar diversas dolencias o molestias del cuerpo, relacionadas con los estados anímicos. Así, su creador, Edward Bach, creó un glosario de 38 flores que se convierten en remedios para cualquier estado básico, por ejemplo para el miedo, la angustia, etc.

El autor, médico y homeópata, encontró muchos beneficios a la hora de utilizar estas flores que también combinaba con la medicina normal ya que una, la de las flores, era más una terapia de las emociones.

Para que te hagas una idea, las 38 flores que forman parte de la terapia son:

Agrimony – Para depresiones, cuando intentas fingir.

Aspen – Miedo y ansiedad ante algo que no sabes lo que es.

Beech – Intolerancia.

Centaury – Para no ser tan complaciente.

Cerato – Para personas que no son capaces de tomar sus propias decisiones.

Cherry Plum – Miedo a perder el control.

Chestnut Bud – No saber no cometer errores.

ChicoryChicory – Amor egoísta y posesivo.

Clematis – Soñadores que no se fijan en el presente.

Crab Apple – Para aquellos que odian su físico.

Elm – Presionados por la responsabilidad.

Gentian – Desánimo y depresión.

Gorse – Actitud derrotista.

Heather – Egocentrismo.

HollyHolly – Para los que sienten envidia y celos de otros.

Honeysuckle – Para aquellos que se estancaron en el pasado.

Hornbeam – Ganas de no hacer nada.

Impatiens – Para los impacientes.

Larch – Para subir la autoestima.

Mimulus – Para los que tienen miedo a cosas concretas.

Mustard – Para los tristes.

OakOak – Personas incapaces de desconectar y que trabajan hasta el agotamiento.

Olive – Contra el agotamiento físico y mental.

Pine – Para los que sienten culpa.

Red Chestnut – Para los que se preocupan demasiado.

Rock Rose – Para casos de extremo miedo.

Rock Water – Para los que se ven de forma negativa.

Scleranthus – Incapacidad de elegir entre alternativas.

Star of BethlehemStar of Bethlehem – Personas con impresiones graves.

Sweet Chestnut – Angustia y ansiedad.

Vervain – Demasiado activo.

Vine – Demasiado dominante.

Walnut – Para los que quieren protegerse.

Water Violet – Cuando hay indiferencia.

White Chestnut – Pensamientos no deseados.

Wild OatWild Oat – Ansiedad ante lo que pasará en el futuro.

Wild Rose – Para combatir la apatía.

Willow – Para combatir la autocompasión.

La elaboración de las flores de Bach suele hacerse siguiendo unas indicaciones tal y como las preparaba su creador. Y deben tomarse tras la prescripción de un profesional siguiendo sus indicaciones.

Hierbas aliadas de la mujer

El día 8 de marzo se celebra en toda España el día de la mujer trabajadora y nosotros queremos desde ya rendir homenaje a todas las mujeres, a las que son capaces de traer a la vida, mediante el sufrimiento algunas, una nueva vida para que crezca y sea feliz. Esa mujer que es capaz de sacrificarse por los suyos y que se antepone para que nadie le haga daño a quien ella quiere.

Pero, ¿sabes que las hierbas pueden ser aliadas de las mujeres? Y es que las mujeres pueden tener algunas dolencias en su día a día, dolencias que pueden ser tratadas con medicación pero también las hierbas actúan eficazmente, a veces mucho mejor.

Porque, ¿qué me dices del periodo? Es algo por lo que pasan la gran mayoría de las mujeres una vez al mes durante muchos años y, para algunas, puede venir con dolor, retortijones, problemas de estómago, malestar general, etc. eso sin hablar de las menstruaciones irregulares y demás problemas. Para aliviar esas molestias podrías probar con una infusión de milenrama que actúa sobre estos problemas y al parecer con muy buenos resultados. Los mismos efectos tiene la hierbaluisa. O una combinación de ambas (con un sabor agradable por cierto). Desde luego, la milenrama es la gran aliada de la mujer, una vez que la pruebes, no la dejarás.

Pero, si tu problema es que tienes constantes infecciones urinarias, o que la padeces pero te da vergüenza ir al médico a contarle ese problema, podrías probar con una infusión de arándanos que sirve para este malestar (también puedes lavarte con lavanda que ayuda a las infecciones o cuando tienes picazón en esa zona). Tanto con el Té de Arándano Americano como con el Rooibos de Arándanos, dirás adiós a la cistitis y molestias de este tipo.

¿Qué puede hacer por mí la fitoterapia?

La fitoterapia es una de las estrategias de intervención desde la Medicina Tradicional China (MTC). Junto a ella, tenemos la acupuntura, el Tui Na (masaje) y el Qi Gong (conocido también como chikung).

Aunque en las fórmulas magistrales de Medicina Tradicional China se utilizan minerales, vegetales y animales, las fórmulas se adaptan a la legislación de cada país. En Europa se utilizan exclusivamente sustancias de origen vegetal.

La Fitoterapia mantiene una separación difusa con la dietoterapia, ya que en MTC un alimento es un medicamento y un medicamento es un alimento. Podemos pensar, por ejemplo, en una mandarina. Es, evidentemente, un alimento. Sin embargo, la piel seca de mandarina es un excelente desintoxicante, que enfría el Hígado, nutre Yin y elimina Humedad.

Otro ejemplo, el té verde viene muy bien en primavera (según los calendarios lunares, ya estamos en primavera) especialmente si te sientes irritable, tienes cefaleas en los lóbulos temporales y notas la boca amarga. Pero cualquier cosa llevada a su extremo se convierte en su contrario. Y el abuso de té verde puede dejarte abatido.

No es difícil encontrar páginas web de distribuidoras que nos hacen llegar a un precio razonable sus productos de fitoterapia china. Sin embargo, esto reviste un grave peligro. No tanto por los controles sanitarios, que cada empresa explicita en sus productos, sino porque es necesaria la estricta supervisión de un terapeuta cualificado para saber qué y cuánto tomar.

Sigamos con el ejemplo: alguien escucha por ahí que puede adelgazar con una fórmula como Er Chen Tang, uno de cuyos componentes es la piel de mandarina.  La toma durante cinco días y resulta que sus heces empiezan a aparecer más pastosas. Al séptimo día tiene diarrea. ¿Por qué? Su Bazo estaba débil y se ha enfriado por culpa de la piel de mandarina. Antes de tomar una prescripción, debes ser evaluado por un profesional cualificado. Por ejemplo, en los estudios de Técnico Superior de MTC de la Escuela Superior de MTC, pasas dos de los cuatro años estudiando prescripciones aplicada a diferentes patologías.

alejandro bello, t.s. medicina chinaAutor: Alejandro Bello.

Alejandro es Técnico Superior en M.T.C y desempeña su labor en el centro de terapias Estouche Ben! en Pontevedra, tanto como fitoterapeuta, como acupuntor, maestro de Taiji (taichi) o psicólogo.

Cuenta con una trayectoria profesional de más de 15 años y su experiencia multidisciplinar es ahora plasmada en el libro “La quietud del movimiento. Psicoterapia, Taoísmo y Medicina Tradicional China“,  publicado junto a su socia, María Rodríguez. Se trata de la primera publicación que abarca este triple enfoque, y de su novedad, el lector podrá encontrar claves para su felicidad.

Prepara emplastos con hierbas medicinales

Seguro que recuerdas, por haber leído o si tienes personas mayores a tu lado, que antes no existían tantas medicinas y, cuando había dolencias, se solía recurrir a los remedios caseros, normalmente remedios que se relacionaban con las hierbas para curar los problemas. Así es como se usaban las emplastos en muchas dolencias.

Los emplastos consisten en usar hierbas, casi siempre frescas, pero también se pueden usar cocidas, secas o en polvo aplicándolas sobre la zona dolorida o herida y tapándola con un trozo de tela que la mantenga sobre el lugar durante un tiempo prudencial para que el efecto de las hierbas actúe sobre la misma aliviando los dolores.

Cómo hacer un emplasto

A la hora de hacer un emplasto puedes hacerlo cogiendo la planta (siempre en las partes más sólidas salvo que el emplasto sea de las flores o las hojas) y machacándola bien hasta obtener una pasta que has de colocar sobre la herida o dolencia. También se pueden hervir y después machacar para que sea más fácil de hacerse.

Otra forma de hacer un emplasto es convirtiendo en polvo la planta y después agregarle aceite o infusión, muy poca, para crear una pasta.

Los emplastos suelen hacerse para heridas pero también para dolores. Por ejemplo, puedes preparar un emplasto de consuelda para aliviarte en el caso de que te hayas torcido una muñeca o el tobillo. También para las fracturas puede aliviar un poco el dolor que se siente.

Otro de los emplastos que puedes realizar es con hierbas hipéricas o también llamadas corazoncillos que alivian los dolores musculares y del sistema nervioso cuando se aplican en los puntos estratégicos del cuerpo (por ejemplo en la espalda, en los hombros y la nuca, etc.).

El toque mágico: Cómo elaborar un filtro de amor

Conseguir el amor de nuestro ser querido, ¿quién no ha soñado con una pócima para ser correspondido? Los ancestros utilizaban filtros para atraer el amor. Hoy, te traemos los secretos de la verbena.

La verbena fue considerada hierba mágica por los celtas. Según dice, su magia es tan potente que solamente con refregarse las manos con ella, y luego tocar a   nuestro ser amado, conseguiremos nuestro objetivo, que nuestro amor, sea correspondido.

A la verbena se la conoce como la planta sagrada y además se le atribuyen múltiples beneficios como su gran efecto sedante, para el estrés, ansiedad e insomnio. También es muy buena para tratar problemas digestivos, diarreas, cólicos estomacales o estreñimiento.

Hay otras hierbas como la trinitaria (viola tricolor) que para preparar el filtro necesitan que se elaboren conjuros, se usen símbolos mágicos como espirales, entre otros, lo que nos daría para un manual.

Hierbaluisa, tu remedio contra varios males

A lo largo de los años, hombres y mujeres tenemos alguna dolencia en el cuerpo que nos hace buscar algún remedio. Muchos recurren a la medicación pero, ¿sabes que también puedes encontrar alivio a través de las hierbas, infusiones, tés, etc.? Hoy queremos que conozcas una de las hierbas que te aliviará en varios males y dolores: la hierba Luisa.

Hierba Luisa

La Hierba Luisa es conocida también por otros nombres como Cedrón o Verbena de Indias y, a pesar de su nombre, el origen de la planta es de Sudamérica. Hoy día, como planta, está extendida en todo el mundo debido a que el aroma que desprende la misma tiene un toque a limón en las hojas y las flores son muy medicinales.

De hecho, la Hierba Luisa es una planta que se utiliza, en infusiones, para calmar los dolores de las mujeres con la menstruación. Al calmar esos dolores con su poder de sedación y relajación, es perfecta también para ansiedad, nervios, irritabilidad y esos momentos en los que necesitas gritar y no puedes.

Además, actúa eficazmente en el sistema digestivo ayudando a calmar las digestiones lentas o pesadas, haciéndolas más llevaderas. Incluso para aquellos que tienen problemas con excesos de gases, flatulencias, dolores estomacales o vómitos hace que el tracto digestivo se calme y la digestión vaya mucho mejor.

Y un extra. ¿Mal aliento? La Hierba Luisa te ayuda a eliminarlo fácilmente así como a calmar problemas de mucosidades, tos y los signos de un resfriado o gripe.

¿Qué más le puedes pedir?

Rompepiedras y adiós a los cálculo de riñón

Uno de los problemas que puede surgir en el cuerpo es la aparición de piedras. Éstas suelen salir sobre todo en los riñones o en la vesícula. Dependiendo de lo grandes que sean requieren de una operación (en la vesícula es casi obligada si empieza a dar problemas porque no hay todavía nada que las destruya sin tener que quitar la vesícula por laparoscopia). Pero con las piedras de riñón puedes aliviar los problemas, incluso hacerlas desaparecer, con infusiones.

La infusión rompepiedras

La infusión rompepiedras está compuesta por la planta lepidio, también llamada rompepiedra y es la mejor que hay para aliviar y limpiar los riñones llegando a destruir las piedras que pudiera haber en este órgano. Además, al ser diurética sirve para limpiar todo el organismo en general.

Pero no queda ahí todo, no solo se ocupa de la arenilla y las piedras pequeñas (si son muy grandes ya va a depender de cada uno para saber si son molestas o no) sino que también sirve como prevención de los cálculos renales.

La infusión se puede tomar en cualquier momento del día aunque es mejor por la noche, ya que actúa más intensamente. Los primeros días, y si tienes muchas molestias, tomarla dos veces al día, pudiendo ser fría o caliente.

También esta infusión te ayudará con la digestión al no hacerla tan pesada ni lenta, algo que hoy día muchos tienen problemas por la comida rápida o el hecho de comer deprisa y seguir trabajando.

Ya sabes, esta infusión puede servirte tanto para curar como para prevenir.

Imagen: Delicious Food I’m Having