Aromaterapia con hierbas

La aromaterapia es uno de los tratamientos que se han usado desde antaño como uso terapéutico al usar los aromas puros para ayudar a que el equilibrio y la armonía que se tienen se mantenga. De hecho, hay referencias del uso de la aromaterapia en todas las culturas y religiones mediante fragancias, aceites, etc. Y por eso hoy queremos ayudarte a que conozcas algunas de las esencias que curan.

Esencias curativas en aromaterapia

Una de las primeras esencias que puedes probar es la lavanda. Su aroma te puede ayudar a eliminar tensiones y dolores de cabeza pero también insomnio, depresiones, etc. Si te la echas en el cuerpo mediante una crema, aceite, etc. vas a tratar el acné, alergias y quemaduras y, de cara al verano, puede ser un estupendo repelente de insectos. También puedes poner en un cuenquito  un poco de flor de lavanda o espliego y quemarla como si fuese incienso, para aromatizar la casa. Otra forma, es hacer vahos o inhalaciones con infusión de lavanda, que además te servirá para limpiar los poros del cutis y abrir las fosas nasales.

Otra esencia que puedes probar es el romero que sirve para la bronquitis, asma y los catarros. También te ayudará con la menstruación, si la tienes irregular, y con la fatiga mental (que no es igual que la física pero que te deja también sin ganas de hacer nada).

93027548524819983_Vv31CqWB_c[1]Si puedes conseguir sándalo (uno de los ingredientes que usan en algunos perfumes para darle un toque masculino a los mismos) podrás tener una estupenda esencia en aromaterapia para el acné, catarro, menstruaciones, depresiones e infecciones bacterianas. Te recomendamos el Té verde depurativo que lleva sándalo, ideal para hacer limpieza después de las fiestas y eliminar grasas, y tener un aporte de energía extra, mientras disfrutas de su olor.

Quizás la más conocida sea la camomila, también llamada manzanilla. Su olor ya te hace relajarte y puede ser usada para heridas infectadas, picaduras de insectos, quemaduras, etc. Si la usas como un aceite dando un masaje en el abdomen alivia los dolores menstruales y digestivos. Para la cabeza, los músculos y las articulaciones también sirve porque relaja.

¿Por qué no pruebas la aromaterapia en tu casa? Seguro que después repites.

Los tés más vendidos en 2012

El té azul y el Té rojo Pu-Erh, fueron los tés más demandados online en 2012. El primero en su variedad con el alga wakame, que le otorga ese peculiar sabor. Mientras que le té rojo aparece en varios puestos del ranking con las variedades de naranja y limón; Pu Erh original de Yunnan (China) y canela y limón.

De las novedades, la más vendida fue Rooiboos Sueño de Chocolate y entre los tés del mundo, el té pakistaní y el negro Early Grey se llevan la palma, por algo será que el té es tan famoso y consumido en el Reino Unido.

Si analizamos el último mes del año, los más consumidos fueron, por orden de demanda, Té Pastel de Navidad, Manzanilla, Caléndula y Stevia.

Aquí os dejamos el ranking de las infusiones ¿Ya los has probado todos?.

1. Té azul de Wakame.

2. Te rojo Pu-Erh naranja y limón y Te rojo Pu-Erh original de Yunnan

3. Té ocho tesoros

4. Té verde Champagne con fresas

5. Ginkgo Biloba

6. Pu-erh canela y limón

7. Té pakistaní

8. Infusión de meliloto

9. Té de cannabis y melisa

10. Té verde Gunpowder especial

Foto de Someday Wedding

¿Una comilona? ¡No te preocupes! El té te ayuda a sobrevivirlas

¿Tienes miedo a las fechas navideñas que se acercan? ¿A las comilonas que se pueden tener en Nochebuena y en Nochevieja, las cenas de empresa, con amigos…? Seguro que sí, porque en esas fechas especiales en que se suele reunir toda la familia es normal que las comidas sean más abundantes y pesadas provocando después dolores de estómago o de no hacer bien la digestión. Además de ser época de excesos en general. ¿Te ayudamos con infusiones? Sigue leyendo para descubrirlo.

Infusiones after lunch

Si no puedes evitar una comilona, al menos sí podrás lograr que los efectos no sean tan malos. Para eso puedes utilizar las infusiones como una ayuda para evitar que la digestión sea demasiado pesada.

Por ejemplo, puedes prepararte, después de comer, una infusión con té combinado de menta, anís, verbena y manzanilla.  Este té te ayudará con digestiones lentas y pesadas, justo lo que puedes tener en estos días de celebraciones.

Otro de los tés que podrías tomar es el Herbal claritea, un té compuesto por mate verde, verbena, regaliz, cilantro, jengibre, menta, cardamomo y honeybos con el que tendrás un alivio al tomarlo porque facilitará que la digestión, acidez, gases y estimulará combatiendo la fatiga y el cansancio.

O, si te gusta la vainilla, ¿qué tal una infusión Pu-erh vainilla? Es una de las más dulces y gusta a grandes y pequeños. Con ella no solo lograrás pasar mejor las digestiones sino que también te ayuda a perder peso y, teniendo en cuenta que en Navidad se pueden ganar unos kilos, no vendría mal, ¿verdad?

Sobrellevar resfriados y gripes con infusiones

En la época del año en que estamos no es de extrañar que alguien en tu familia, de tus amigos o tu círculo diario, incluso tú te hayas resfriado o cogido la gripe. Quizás hasta estás enfermo o enferma en estos momentos.

Si has ido al médico te habrá recetado medicación como paracetamol, algún jarabe,… y tú te lo estás tomando diligentemente para curarte pero, ¿sabes que las hierbas pueden ayudarte contra gripes y resfriados? A veces con mejor resultado.

Las hierbas pueden paliar los síntomas de gripes y resfriados y, como no estás acostumbrado a usar esos remedios, podrías curarte mucho antes.

Hierbas contra gripes y resfriados

Existen muchos tipos de hierbas pero hay algunas más indicadas para cuando estás constipada que para otros usos. Además, depende mucho de las dolencias que tengas.

Para los resfriados las hierbas más utilizadas son: ajo, eucalipto, eufrasia, limón, malva, malvavisco, y tomillo mientras que para las gripes, aunque algunas se repiten, también tendríamos la borraja, jengibre, lavanda, llantén mayor y romero.

Si te duele la garganta y tienes tos, lo mejor es una infusión de tomillo y eucalipto. El tomillo lo que hace es combatir la tos y además tratar tu estado griposo, y el eucalipto, combinándolo,  despeja las vías respiratorias y alivia la congestión nasal.

Si en el estómago hace su aparición, ya que hay veces que con la gripe o el resfriado el estómago se resiente, puedes utilizar un poco de manzanilla para lograr calmarlo.

Las infusiones son buenas tomarlas templadas pero algo calientes para que su efecto sea aún mejor. No te preocupes por mezclar varias hierbas, en realidad puedes hacerlo porque no suelen tener efectos secundarios importantes. Eso sí, ten cuidado con el sabor pues eso sí puede cambiar algo.