Operación Detox

Diez tips para depurarse en primavera

La primavera es un buen momento para desintoxicar nuestro cuerpo del duro invierno y prepararnos para recibir el verano. Os vamos a dejar una serie de recomendaciones para la que hemos bautizado como operación Detox. Sigue leyendo

Aromaterapia con hierbas

La aromaterapia es uno de los tratamientos que se han usado desde antaño como uso terapéutico al usar los aromas puros para ayudar a que el equilibrio y la armonía que se tienen se mantenga. De hecho, hay referencias del uso de la aromaterapia en todas las culturas y religiones mediante fragancias, aceites, etc. Y por eso hoy queremos ayudarte a que conozcas algunas de las esencias que curan.

Esencias curativas en aromaterapia

Una de las primeras esencias que puedes probar es la lavanda. Su aroma te puede ayudar a eliminar tensiones y dolores de cabeza pero también insomnio, depresiones, etc. Si te la echas en el cuerpo mediante una crema, aceite, etc. vas a tratar el acné, alergias y quemaduras y, de cara al verano, puede ser un estupendo repelente de insectos. También puedes poner en un cuenquito  un poco de flor de lavanda o espliego y quemarla como si fuese incienso, para aromatizar la casa. Otra forma, es hacer vahos o inhalaciones con infusión de lavanda, que además te servirá para limpiar los poros del cutis y abrir las fosas nasales.

Otra esencia que puedes probar es el romero que sirve para la bronquitis, asma y los catarros. También te ayudará con la menstruación, si la tienes irregular, y con la fatiga mental (que no es igual que la física pero que te deja también sin ganas de hacer nada).

93027548524819983_Vv31CqWB_c[1]Si puedes conseguir sándalo (uno de los ingredientes que usan en algunos perfumes para darle un toque masculino a los mismos) podrás tener una estupenda esencia en aromaterapia para el acné, catarro, menstruaciones, depresiones e infecciones bacterianas. Te recomendamos el Té verde depurativo que lleva sándalo, ideal para hacer limpieza después de las fiestas y eliminar grasas, y tener un aporte de energía extra, mientras disfrutas de su olor.

Quizás la más conocida sea la camomila, también llamada manzanilla. Su olor ya te hace relajarte y puede ser usada para heridas infectadas, picaduras de insectos, quemaduras, etc. Si la usas como un aceite dando un masaje en el abdomen alivia los dolores menstruales y digestivos. Para la cabeza, los músculos y las articulaciones también sirve porque relaja.

¿Por qué no pruebas la aromaterapia en tu casa? Seguro que después repites.

Cura depurativa de los excesos navideños

Después de estas semanas de vacaciones donde las citas con amigos o familiares y las comidas copiosas y abundantes nos hacen coger algunos kilos de más, lo cierto es que también puedes tener problemas con el estómago, que lo sientas pesado e incluso sucio. Para aliviar todo ese malestar y depurarte un poco los tés depurativos te vendrán bien en los días posteriores para volver a sentirte bien.

Tés depurativos

Las mezclas en infusiones suelen ayudar al hígado a eliminar lo que no es bueno para el organismo y, en este caso, los tés depurativos se encargan de limpiar todo el organismo para que esté al 100% de nuevo.

Entre los tés depurativos que puedes considerar tomar puedes usar el cardo mariano también llamado cardo borriquero. No es una planta que guste mucho pero lo cierto es que tiene propiedades estimulando la actividad hepática y sirviendo de protección o escudo sobre algunas sustancias (por ejemplo el alcohol que tanto puede afectar al hígado).

El té verde depurativo (té verde, trocitos de higo, aloe vera, sándalo, flor de azahar, polvo de kombucha, y aroma frutal) es  otra de las opciones que puedes tener porque no solo te ayudará a depurar y favorecer la eliminación de grasas sino que también te dará energía para combatir el cansancio de las fiestas y volver al trabajo con energía renovada.

O puedes probar el té blanco de flores que te ayuda con el metabolismo del riñón para que funcione mejor y depure y desintoxique todo el organismo haciéndote orinar más (y con ello perder incluso peso). Aporta vitaminas y minerales que son importantes para el cuerpo y su sabor te seducirá.

Y si sientes pesadez en el estómago, gases o acidez, entonces puedes usar la infusión rooibos digestivo que te ayudará con esos problemas y conseguirá que elimines grasas del cuerpo sin apenas esfuerzo.

Seguro que con los tés te recuperas de los excesos en cuestión de días.

Imagen: mx.mujer.yahoo.com